낮잠을 제대로 자는 아이가 밤에도 잘 자고 집중력도 좋다는 연구결과도 있을 정도로 낮잠은 아기의 성장에 중요한 요소인데요.
중요한 것은 낮잠도 규칙적인 스켸쥴을 지키며 자야한다는 점, 알고 계신가요?
editor_노서연
아기는 생후 100일 까지 낮과 밤을 구분하지 못하기 때문에 밤과 낮 구분없이 1~2시간 간격으로 먹고, 자고 놀아요.
100일이 지나고, 낮과 밤을 배워가면서 서서히 밤에 잠을 더 많이 자게 되는데요.
이때 낮잠시간을 서서히 줄여주면서 올바른 낮잠 수면교육이 이루어져야 잠투정도 줄고 정상적인 생활리듬을 갖춰나가는데 도움이 된답니다.
잠자는 시간이 긴 아기들은 100일까지는 15시간 이상을 잠만 잔다고 해요.
100일 이후 6개월까지는 아기들은 3회 정도 낮잠을 자고 6~12개월 전후로는 낮잠이 2회로 줄어들게 됩니다.
아기가 낮잠을 3회 정도 규칙적으로 자기 시작한다면 밤잠을 자기 4시간 전부터는 자지 않거나 조금만 자고 일어날 수 있도록 해주세요.
실내에서 어떤 이불을 덮어줄까 고민 중일 땐 부피가 큰 낮잠이불 대신 블랭킷을 덮어주어 아이가 편안하게 잘 수 있도록 해주는 것이 좋아요.
집에서도, 차로 이동할 때에도 주저말고 베이비머핀 소프트블랭킷을 추천해요.
외출 시에도 분리불안을 느끼지 않도록 평소 사용하던 블랭킷을 챙기는 것도 잊지 마세요~!
감성적인 일러스트로 엄마들의 마음을 빼앗은 베이비머핀 아기블랭킷과 함께 포근한 낮잠시간을 가져보세요.
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